#精選熱文【「最傷膝關節」排行榜出爐！下樓梯只排第3名 5招預防退化性關節炎】
爬點樓梯膝蓋就痛，更別說是下樓梯；蹲下去撿東西就站不起來，膝蓋內側產生疼痛感…那你可能出現退化性關節炎的跡象了。
舉凡做家事、擦地板、蹲著挑菜洗衣服、坐著矮板凳看電視…這些對長者來說再平常不過的生活作息，卻一點一滴磨損著膝蓋，等到痛到受不了再去看醫生，往往都已經來不及了。
究竟哪些動作最傷膝蓋？日常做到5件事，預防退化性關節炎發生⬇️⬇⬇️⬇閱讀全文
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